Что такое скандинавская ходьба с палками? Какая существует правильная и эффективная техника для молодежи и пожилых? Чем и кому она полезна? Действительно ли…
Согревающая мазь собственного производства, снимающая воспаление и нейтрализующая боль в мышцах может стать настоящим спасением для вас после тяжёлого рабочего дня, интенсивной тренировки…
Сегодня мы с вами научимся изготавливать весьма полезное в домашней аптечке средство — спрей для ног, который защитит ваши ножки от грибковой инфекции…
Для тех, кто интенсивно занимается спортом вопрос «как содержать гимнастический коврик в чистоте» всегда являлся очень даже насущным. Что может быть хуже пропитанного…
Этот домашний и полностью натуральный спрей для рук может занять достойное место в вашей сумочке и поможет вам всегда поддерживать руки в чистоте,…
Инжир или смоковница — очень полезный фрукт, который не только обогащает наш организм витаминами и микроэлементами, но и помогает справиться с целым рядом…
Коллаген является основным структурным белком в различных соединительных тканях в организме человека и отвечает за эластичность кожи. Итак, если вы заметили, что у…
К сожалению, наша жизнь довольно коротка — в среднем около 70-80 лет. Чтобы достичь этого возраста и прожить еще дольше, мы должны поддерживать…
Лучшая еда на завтрак — овсянка, которую можно сочетать с фруктами, сухофруктами и орехами. Овсяная каша настолько вкусна, что вы можете ничего не…
Меланин — это пигмент, который содержится в коже, радужной оболочке, а также в волосах, в меньшем количестве во внутреннем ухе и мозге. Это…
Высокий уровень холестерина может повлиять на всех и является серьезным заболеванием, которое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Есть факторы, которые являются серьезной предпосылкой —…
Имбирный компресс выводит слизь (мокроту) из легких, лечит хронический и сильный кашель, очищает легкие курильщика за одну ночь (если случай серьезный, то времени…