Еще совсем недавно ребят, катающихся на роликах, было сравнительно немного. Но в последнее время популярность этого вида спорта значительно возросла. И можно сказать, что число почитателей этого оригинального способа передвижения продолжает неуклонно расти.
Роллинг — это не только приятная форма отдыха, но и самостоятельный настоящий вид спорта. К тому же во время катания на роликах вы будете сжигать 900 калорий в час. А значит, для желающих похудеть, лучшего занятия и не придумаешь!
А тем, кто уже уверенно стоит на роликовых коньках, можно посоветовать заняться акробатическим фристайлом или в разгар лета начать играть в самый настоящий хоккей. Кроме того, овладев техникой роллинга, вы сможете существенно повысить скорость своего передвижения по улицам.
Самая рекордная скорость, зафиксированная при катании на роликовых коньках составила 148 км/ч. Правда, не стоит пытаться побить этот рекорд, потому что такой результат был, достигнут на специальных роликах и на специальной трассе.
Однако не все роликовые коньки одинаковы. Как и любая вещь, они имеют разную долговечность, могут позволить развить ту или иную максимальную скорость, предназначены для катания по разным поверхностям, дают разную степень безопасности катания. Для того, чтобы лучше понять на что стоит обратить внимание при их покупке прислушайтесь к моим советам по выбору роликовых коньков. Итак…
Советы по выбору роликовых коньков начинающему (ребенку).
Совет 1. При выборе роликовых коньков, сразу же обратите внимание на их цену. Вынуждена вас разочаровать: экономия в этом случае не может быть разумной. Чем дешевле обойдутся вам роликовые коньки, тем больше неприятностей с ними может быть в будущем.
Вообще говоря, любые ролики дешевле пятидесяти долларов, производимые в основном в Китае, лучше обойти стороной. Иначе для того, чтобы не рисковать своим здоровьем, вам придется покупать аналогичную пару… каждый месяц потому как уж очень они недолговечны.
А вот нормальные роликовые коньки вполне могут проездить полтора-два сезона. Но и у этих роликов по истечении этого срока выйдут из строя подшипники. Однако их можно заменить.
По свидетельству специалистов, ролики бывают очень плохие, плохие, более-менее приличные, хорошие и очень хорошие.
Неплохие ролики можно выбрать по цене около 120 долларов. Хорошие стоят 160-170 долларов. Классные — 220-230 долларов.
Далее начинаются цены за отметкой «тысяча» — 1200-1300 долларов. Существуют также не серийные модели, которые выпускаются количеством несколько десятков пар, а цена их достигает 2000 долларов. Ну, этот выбор уже для самых «крутых».
Совет 2. Поэтому сначала обратите внимание на качество подшипников, колес, клипс, то есть зажимов, и качество внутренней и наружной стороны ботинка.
Важную роль играет и качество рамы, то есть того, к чему крепятся колеса. Но самая важная деталь роликов — это подшипники. Именно от их качества зависит и твоя скорость и долговечность самих роликов.
Вы должны знать, что колеса роликов коньков делаются в основном из трех материалов: поливинилхлорида, уретана и полиуретана.
Чем мягче колесо, тем более комфортным будет ваше катание, так как именно эта мягкость гасит вибрацию и позволяет развивать большую скорость. Поэтому лучшим выбором будут колеса из поливинилхлорида.
На жестких же колесах можно кататься только по идеально ровной поверхности. А вот цвет колеса не играет никакой роли. В детских роликах они вообще разноцветные. Учитывайте только, что колеса роликов, купленных менее чем за пятьдесят долларов, лопнут через одну-две недели после их покупки.
Совет 3. После того, как вы разобрались в колесах и раме, лучшие образцы которой делаются из сплавов алюминия, примерьте коньки, выбрав размер по ноге. Если нога не чувствует себя внутри удобно, никакие суперколеса не спасут положение, и никакого удовольствия от катания вы, к сожалению, не получите.
Совет 4. Но если вы решили всерьез заняться роллингом, а сбережений для этого маловато, то можно посоветовать купить ролики подешевле, но обязательно серьезно позаботиться о своей защите. Учтите, что любая защита рассчитана на одно падение.
Что касается одежды, то советую вам надевать брюки из самых прочных материалов, например, из конопли.
Ознакомьтесь также с таблицей распространенности травм при катании на роликовых коньках. Она выглядит следующим образом:
Кисть руки — 35 %;
Локоть — 20 %;
Колено — 20 %;
Предплечье — 12 %;
Плечо — 10 %;
Голень — 5,2 %;
Череп — 5 %;
Спина и крестец — 5 %;
Стопа — 3,8 %;
Бедро — 2 %
Надеюсь, вам не надо объяснять, что голову нужно защищать особенно тщательно, несмотря на то, что ее травмы заняли в этом списке лишь 7-е место.
Совет 5. После того, как вы купили все необходимое, можете начинать кататься. Не нужно делать этого дома, потому что подобные упражнения чреваты поломанной мебелью и разбитой посудой.
Совет 6. На улице же не стоит стремиться сразу, забраться на гору и с ветерком скатиться с нее. Вы просто не сумеете затормозить.
Совет 7. Если вы все-таки набрали слишком высокую для тебя скорость, воспользуйтесь приемами экстренного торможения: обхватите впереди стоящий столб или соскочите на газон, не переставая при этом бежать до полной остановки.
Совет 8. Если вы почувствовали, что вот-вот упадете, то делайте это только вперед, потому что именно таким образом вы можете спасти свою голову и копчик. И не пытайтесь сразу делать то, в чем вы не уверены. Легко и просто отталкиваться от земли всеми восемью колесами вы сможешь уже спустя два часа после того, как начали этому учиться. А если вы хорошо катаетесь на коньках, то и на роликовых коньках вы без труда поедете с первого шага.
Совет 9. Заниматься роллингом лучше всего, начиная с двенадцати лет. Самый популярный возраст для катания на роликах — 15-16 лет.
Каролина, специально для www.kak-sdelat.su
