Сколько месяцев россияне мечтали о лете? Как долго грезили о ясном солнце, теплой воде в ближайших речках или прудах, летних дарах природы? Но, наконец дождавшись тепла, все вновь вспомнили и о минусах самого жаркого сезона в году. Вот и давайте поговорим о том будет ли это лето жарким, сюрпризы какие оно может принести, рассмотрим.
И скажу сразу, конечно, летом будет жарко. На то оно и лето. Во время летнего отдыха легко забыть о предосторожностях и получить солнечный ожог, отравиться или простудиться. Давайте вспомним несколько бабушкиных рецептов, которые помогут быстро вернуть хорошее самочувствие.
Укусы насекомых
Летом и в городе полно надоедливых насекомых. А уж если вы собрались на пикник в лес или к водоему, от докучливых «соседей» и вовсе тяжело отделаться. Конечно, лучше заранее позаботиться о средствах, отпугивающих комаров, ос и пчел. Для этого есть немалое количество мазей, кремов, дымящихся пластинок или спиралей. Но если укуса все-таки не удалось избежать, нужно знать, как действовать.
Если вас укусила пчела, для начала нужно удалить ее жало. С этим можно справиться и голыми руками, но лучше – с помощью пинцета. Место укуса протереть солью, если есть возможность – охладить кубиком льда. Чтобы избавиться от покраснения и зуда после укуса комара или слепня, место укуса нужно продезинфицировать медицинским спиртом или маслом чайного дерева. Если ни одного из перечисленных средств нет под рукой, можно обойтись кольцами репчатого лука или кружочками сырого картофеля.
Простуда
Как это ни смешно, но летом простудиться гораздо проще, чем зимой. А дело в том, что в холодное время года мы заранее подготавливаем себя к морозам, тепло одеваемся и остерегаемся сквозняков. Лето будет жарким, а потому окна и двери всегда нараспашку. Кажется, что ветер дует совсем теплый, но и этого достаточно, чтобы заболеть. Во многих жилых и офисных помещениях сегодня работают кондиционеры, а холодный воздух, идущий от сплит-систем еще более опасен, чем ветер.
Еще одна причина простуд – долгое купание в водоеме. Особенно часто из-за этого страдают дети, проводящие в холодной воде так много времени, что губы синеют. Конечно, нельзя забывать о возможности простудиться летом и стоять на страже своего здоровья. Если же первые признаки простуды (кашель и затрудненное дыхание носом) налицо, можно снова воспользоваться бабушкиными рецептами.
Остановить развитие простуды поможет промывание носовых ходов водой с добавлением соли. Эту процедуру нужно проводить не реже 2-3 раз в день. Для снятия раздражения верхних дыхательных путей можно вдыхать пары отвара ромашки. Уменьшить воспаление в глотке можно с помощью полоскания рта и горла теплым настоем корня калгана и шалфея.
Тяжесть в ногах
В жаркую погоду некоторые люди страдают отечностью ног. Особенно подвержены этой напасти женщины и мужчины с варикозным расширением вен. Чувство тяжести и отечность лодыжек поможет снять обертывание ног холодными полотенцами (или другой тканью). Обернув ноги полотенцем, смоченным в холодной воде, нужно высоко их поднять и отдохнуть в течение получаса. Также чувство тяжести могут уменьшить мази, содержащие экстракты листьев красного винограда, иглицы или конского каштана.
Расстройство желудка
Летом из-за жаркой погоды бактерии размножаются быстрее, а значит, любая еда успевает испортиться за гораздо меньшее время, чем зимой. Отсюда и большое количество пищевых отравлений. Снизить их риск помогут следующие советы.
Во-первых, простая чистая вода способствует очищению организма, ее летом нужно пить не менее 2-2,5 литров.
Во-вторых, врачи советуют пить апельсиновый сок с солью несколько раз в день.
В-третьих, каждый день полезно съедать два плода манго, так как он уничтожает вредные бактерии.
Солнечный ожог
Кожа многих людей не сразу реагирует на ультрафиолет, поэтому они, не опасаясь обгореть, долго сидят под обжигающим солнцем. И только к вечеру виден результат такого дня: кожа краснеет, прикосновения к ней болезненны.
Чтобы уменьшить боль, нужно мягко охладить кожу. Для этого на пострадавшие участки кожного покрова наносят творог, пахту или сметану, накрывают все это льняной тканью и оставляют на 10 минут. Затем кожу ополаскивают чистой теплой водой и наносят толстый слой любого лосьона «после солнца».
Ожоги горячим
На пикнике, во время приготовления шашлыков, велика возможность обжечься о горячий мангал. Место ожога сразу же нужно облить холодной водой, а после – наложить на него холодное полотенце. Пузыри, образованные в результате ожога, нужно прикрыть стерильной тканью. При серьезных ожогах важно не заниматься самолечением, а незамедлительно обращаться к врачу.
Тепловой удар
Первые признаки теплового удара – тошнота, головная боль, вялость и слабость. Пострадавшему от перегрева на лоб нужно положить холодное полотенце, виски протереть маслом лаванды, розмарина или перечной мяты. Таблетку болеутоляющего прекрасно заменит горсть свежих ягод вишни.
Спортивные травмы
Лето будет насыщенным движением, а потому активный летний отдых может стать причиной, к примеру, растяжения лодыжки. О серьезности подобного рода повреждения свидетельствует отек и опухлость растянутой конечности. В таком случае важно оказать пострадавшему первую помощь, наложить на место растяжения мешочек льда. Ночью, чтобы снять отек, можно наложить на пострадавшую ногу пасту из специальной лечебной глины и обвернуть ее полотенцем.
Дилечка, www.kak-sdelat.su
