Если речь идёт о сладостях, то тут многие давно забыли об умеренности. В чай добавляют 3-4 чайные ложки сахара, а не 1, как положено. Да к тому же, к чаю обязательно нужны печенье, пирожные или даже варенье. Ребёнок начинает привыкать к сладостям ещё в том возрасте, когда его кормят очень сладкими молочными смесями. Естественно, что потом ему не нравится овощное пюре.
А ведь именно в раннем детстве зарождаются вкусовые привычки. Поэтому, от того, насколько ребёнок будет приучен к сладостям, и будет зависеть характер его питания в дальнейшей жизни.
И в результате из ребёнка-сладкоежки обязательно вырастет взрослый сладкоежка…
Конечно, в небольших дозах сахар нужен организму человека. Не будет ничего плохого, если здоровый ребёнок съест конфету. Но если ребенок просит много сладкого, то его нужно контролировать в желаниях. Ведь иногда, идя на поводу ребенка, взрослые разрешают ему съесть целую плитку шоколада, а это уже много для него.
Любой малыш, узнав приятный вкус сладостей, начинает просить их у родителей. Ребенок постоянно хочет сладкого и нередко, получает его в обязательном порядке, после каждого приёма пищи. Так, с детства, постепенно вырабатывается привычка к сладкому.
Что же делать, если ребенок постоянно просит сладкое? со скольки лет можно ребенку давать сладкое? Наверное, единственный выход в этом случае – это знакомить ребёнка со сладостями в более поздние сроки, например, в 6-7 лет.
Вкусовые пристрастия в этом возрасте уже в основном сформировались и уже можно воспитывать у детей сознательное отношение к сладкому. А до этого возраста сладостей в его жизни может быть тоже достаточно – изюм, курага, чернослив!
Конечно, в возрасте 6-7 лет тоже не следует делать сладости ежедневным дополнением к основному меню ребёнка.
Особенно это касается детей с проявлениями аллергии. Но и у здоровых детей избыток сахара может привести к нарушению углеводного и жирового обмена.
Отдельный вопрос — сколько можно сладкого ребенку в день. Вы должны знать, что одно пирожное может содержать 1/2 нормы сахара за сутки, а мороженое — 1/5 этой нормы.
А ведь ребёнок в течение дня употребляет сахар во время завтрака, обеда и ужина, например в напитках.
И получается, что вместо 60 г в день, дети употребляют сахара в 2 раза больше.
А такая неумеренность в потреблении сахара ни к чему хорошему не приведёт. Родителям нужно всегда помнить об этом, принимая решение, сколько сладкого должен есть ребенок.
Мария, www.kak-sdelat.su
