Очень часто дети отказываются от еды. Как это объяснить? Наверное, одну для всех причину найти нельзя, но всё же, если потеря аппетита не вызвана какой-то болезнью, то чаще всего причина отказа ребёнка от еды в его родителях, в неправильном воспитании.
Родители заставляют ребёнка съедать больше, чем ему хочется и это начинает вызывать у него отвращение к еде. На самом деле, лучше дать ребёнку еды немного меньше, чем он может съесть и тогда ему захочется попросить добавки.
Не нужно ребёнка упрашивать, обещать новые игрушки, рассказывать сказки во время еды. Всё это приводит к тому, что через некоторое время ребёнок без сказки и обещаний вообще не сядет за стол.
Но бывает, что аппетит пропал у ребёнка из-за перенесённой болезни. Ребенок отказывается от еды и теряет вес… Тогда нужно обратиться к врачу, который назначит витамины, пищеварительные ферменты. Но со стороны родителей тоже понадобится правильный индивидуальный подход к ребёнку.
Несомненно, что для детей, как и для взрослых, очень важно оформление приготовленной пищи. Блюда должны вызывать аппетит. Они должны быть яркими, красивыми. Следует уделять внимание сервировке стола и посуде, из которой ест ребёнок.
Меню ребёнка должно быть разнообразным. Не кормите его одними кашами.
Нужно обратить внимание и на величину, предлагаемой ребёнку порции. Именно в ее размере и может быть причина отказа от еды у маленького ребенка. Все просто, если ребёнок видит полную тарелку, у него заранее возникает испуг, что ему это всё предстоит съесть.
Положительно влияет на аппетит ребёнка детский коллектив. Например, в детском саду, всегда есть дети с хорошим аппетитом. Пример такого ребёнка может быть заразителен для детей, отказывающихся от еды. А если ребенок отказывается от еды в детском саду, то положительное действие на него окажут прогулки на свежем воздухе, различные подвижные игры, спорт.
Аппетит зависит и от режима дня. Если ребёнок соблюдает распорядок дня и ест в одно и то же время, то у него начинает появляться интерес к самому процессу приёма пищи.
Ну и, конечно же, между завтраком, обедом и ужином не нужно давать детям ничего кроме фруктов. Именно этим в этом в большинстве и может быть объяснена причина отказа от еды ребенком. Он просто сыт.
Мария, www.kak-sdelat.su
