Грипп одолел вас неожиданно и теперь мешает жить полной жизнью? Восстановить здоровье вам помогут следующие эффективные и несложные методы. Они рассажу как правильно лечиться, что нужно принимать при гриппе.
Лечим горло
Правильно лечиться никак не получиться если не полоскать регулярно горло! Эти процедуры помогут не только унять боль, но и смягчить ваше горло, чтобы можно было пить, глотать и есть без болезненных ощущений.
Полоскания максимально быстро избавят вас от воспалений, уменьшат красноту и отек, предотвратят размножение гноеродных бактерий, которые способствуют возникновению ангины и различных осложнений, например, бронхита или пневмонии.
В снятии воспаления вам помогут такие травы, как зверобой, тысячелистник и ромашка. Эвкалипт и эфирные масла, содержащиеся во многих других растениях, содержат летучие вещества, облегчающие дыхание и снимающие боль.
Дубильные вещества, которые в достаточном количестве содержатся в дубовой коре, помогут справиться с очень вредными микроорганизмами. Во время болезни инфекция очень комфортно чувствует себя на рыхлых от воспаления и влажных слизистых оболочках.
Снимаем заложенность носа
С древних времен при заложенности применяют каланхоэ — это действительно очень эффективное средство против воспалений. Для изготовления капель выжмите сок из 1листка и закапайте в нос с помощью пипетки.
Интенсивное и быстрое чиханье поможет удалить инфекцию из носа. В день процедуру нужно повторять не более трех раз. Курс лечения составляет около пяти дней.
Ещё один очень действенный рецепт: 1столовую ложку измельченного корня валерьянки смешайте с половиной стакана оливкового масла. Настаивайте в прохладном темном месте около 1недели.
Процедите массу через марлю и закапывайте получившуюся смесь в нос по несколько капель на ночь. Если необходимо закапать нос ребенку, разведите смесь таким же количеством масла. Для лечения бывает достаточно семи дней. Единственный момент — придется перетерпеть неприятные ощущения.
Постельный режим
Если больной чувствует необходимость в постельном режиме, значит, лучше его соблюдать, если же он ощущает себя более-менее хорошо, зачем его ограничивать?
Необходимо иметь в виду, что с физиологической точки зрения постельный режим может привести к малоприятным последствиям. При долгом пребывании в горизонтальном положении значительно понижается активность легочного кровообращения, это значительно увеличивает риск возникновения осложнений в виде скоплений мокроты.
Кроме того высмаркиваться и откашливать гораздо эффективнее и удобнее именно в вертикальном положении.
Если все время болезни вы чувствуете себя очень плохо и предпочитаете остаться в постели, не стоит долгое время находиться в одном положении.
Лучше всего, если во время сна голова будет хорошо приподнята. Во время бодрствования чаще принимайте сидячее или полусидячее положение.
Снижение температуры
Повышение температуры тела – это главный признак того, что организм активно борется с болезнью и предпринимает попытки самолечения. Принимать при гриппе в этот период какие-либо антибиотики нежелательно. Лучше не сбить температуру, а ее контролировать. Следите, чтобы она не поднималась выше предельного значения.
Вариантов контроля температуры, без употребления жаропонижающих средств очень много:
• Разденьтесь, снимите всю одежду, это понизит температуру тела на пол градуса;
• Протирайте тело влажными полотенцами, не холодными, а просто влажными – это вызовет понижение температуры на 1градус;
• Сделайте клизму, наполненную водой комнатной температуры.
• Съешьте меда, лимона или других цитрусовых.
Не пытайтесь резко охладить тело, скорее всего это приведет к защитной реакции и обильному выделению тепла, в следствии чего, температура может стать выше, чем прежде.
Важно вести постоянный контроль за температурой и проверять её хотя бы 1раз в час, что бы температура не поднималась.
Предотвращение обезвоживания
Горячие и теплые жидкости предотвращают обезвоживание, облегчают заложенность носа и снимают воспаление со слизистых оболочек горла и носа. Если сухой кашель и насморк не дают вам заснуть, попробуйте выпить чашечку травяного чая с добавлением 1чайной ложкой мёда.
Дополнительные рекомендации
• При гриппе нужно спать не менее восьми часов в день. Во время болезни гриппом ваш организм нуждается в бонусных силах для успешной борьбы с инфекциями, именно поэтому запрещается объедаться или перенапрягаться. Не берите на себя чрезмерных нагрузок.
• Ешьте больше растительных свежих продуктов, особенно овощей и фруктов, — это даст много дополнительных сил для иммунной системы в борьбе с вирусом гриппа.
• Помните, что препараты-антибиотики абсолютно не влияют на грипповые вирусы. При некорректном применении они могут, наоборот, привести к исчезновению реакции бактерий.
• Если симптомы гриппа только усугубляются и не проходят, или у вас есть хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца, ВИЧ или астма — обязательно обратитесь к врачу. Вам может понадобиться дополнительная медицинская помощь.
Джульетт, www.kak-sdelat.su
