Во время пребывания в бане каждые полчаса человек теряет около литра воды в виде пота. Чтобы восполнить эти запасы и избежать обезвоживания, а также облегчить организму вывод шлаков через поры кожи, нужно пить воду до парной, во время пребывания в ней и после нее. И самый подходящий для этого напиток – зеленый чай, а вовсе не кофе, пиво, водка, коньяк, вино или прочий алкоголь, которые поднимают давление, дают нагрузку на сердце и другие жизненно важные органы. Кроме зеленого чая можно пить и черный, вот только он тоже должен быть не крепким.
Кто будет спорить, с тем, что чай очень полезен? Чай содержит почти 300 химических веществ, которые гармонично сосуществуют друг с другом. Его состав уникален! В нем более 30 танинов, регулирующих кровообращение, имеющих вяжущие, ранозаживляющие, бактерицидные и противовоспалительные свойства. Эти вещества укрепляют кровеносные сосуды, улучшают пищеварение, стимулируют функции мозга.
Чай — активный антиоксидант и хорошо связывает тяжелые металлы, вредные белки, алкалоиды, кислоты и прочие шлаки в организме человека. Это его свойство и является основным аргументом в пользу пития чая в бане.
Состав микроэлементов чая также впечатляет! В нем есть марганец, калий, цинк, медь, никель, йод, селен и фосфор. Марганец необходим организму для работы половых желез, а также нервной и сердечно-сосудистой систем. При нехватке цинка волосы и ногти становятся очень ломкими, понижается иммунитет, возникают дерматиты и импотенция. Нехватка меди ведет к затяжному характеру воспалительных процессов, ну а фосфор — вообще незаменимое вещество для активной работы мозга человека.
Чай может восполнить нехватку практически всех известных витаминов, включая витамины группы В, С и РР. Но, увлекшись чудесными свойствами чая, не стоит забывать, что большие его концентрации или злоупотребление, выраженное в количестве кружек, сильно нагружает органы. О дозированном утолении жажды в бане обязательно нужно помнить пожилым людям.
Пить в бане можно как горячий, так и прохладный чай. Это уж кому как нравится. Тем более, что у науки однозначного ответа на этот вопрос пока нет. Полезно пить в бане – только чай!
А вот после бани очень приятно пить крепкий чай с лимоном. Просто выдавите в кружку 50 грамм сока лимона, добавьте сахар и все — пейте понемногу, смакуя… Вот таков этот чудесный напиток, и со своими удивительными свойствами и восхитительным вкусом!
Александр
