Казалось бы, тепловой и солнечный удар может подкосить человека только летом, но нет осень тому тоже не помеха. Чтобы избежать его нужно знать в чем заключается профилактика и первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Об этом дальше.
Тепловой удар возникает в результате длительного воздействия высокой температуры окружающей среды на организм человека (особенно восприимчивы к теплу дети первого года жизни, а также новорожденные).
Тепловой удар может возникнуть и в случае ношения не по сезону теплой одежды (особенно вредна одежда из синтетических материалов), а также в результате длительной физической нагрузки и употребления недостаточного количества воды.
Первыми симптомами перегрева организма являются вялость, низкая работоспособность, появление головокружения и головной боли, а также сонливость. Дыхание становится тяжелым, температура тела повышается. Если причины перегрева в это время не устранить, то может наступить тепловой удар, который характеризуется потерей сознания, бледным цветом кожи лица и обильным потоотделением.
Прямое воздействие солнечных лучей может повлечь за собой солнечный удар. Его первыми симптомами являются сильная головная боль и покраснение лица. Затем появляется головокружение, тошнота, одышка и потемнение в глазах.
Как же правильно оказывать «первую помощь» при солнечном и тепловом ударах?
В первую очередь пострадавшему необходим проток свежего воздуха, а значит, следует расстегнуть на нем одежду и перенести в тень. Там на голову и подколенные ямки больного накладывают холодные компрессы и дают ему выпить воды, затем обертывают во влажную простынь. Не будут лишними прохладная ванна или душ. Если в результате солнечного удара человек потерял сознание, поднесите к его носу вату, пропитанную нашатырным спиртом, чтобы привести его в чувство.
Также тщательно следите за тем, чтобы голова пострадавшего была выше остального тела. Если больного тошнит, то поверните его голову набок для того, чтобы рвотные массы не попадали и не перекрыли дыхательные пути.
Если в результате теплового или солнечного у пострадавшего не прощупывается пульс и останавливается дыхание, необходимо выполнить искусственное дыхание и закрытый массаж сердца. И, конечно же, вызвать «скорую помощь».
Что же нужно делать, чтобы не стать жертвой теплового или солнечного удара?
Во-первых, во время сильной жары следует носить только светлую легкую одежду из натуральных тканей, а также не забывать одевать головной убор.
Во-вторых, всегда пейте достаточное количество воды. Воду можно заменить на подкисленный чай или подсоленную воду. Употребление сладких газированных напитков является нежелательным, так как они вызывают жажду.
Александр, www.kak-sdelat.su