Большинство женщин в мире в первую очередь уделяют всё внимание и уход лицу и волосам. Такой подход естественен и понятен, поскольку и лицо и волосы женщины это, можно сказать, её визитная карточка.
Вспоминать о состоянии тела приходится лишь при приближении теплых дней и купального сезона. И тут многие бегут в салоны красоты, но практически все косметические процедуры, проводимые там, можно с тем же успехом проделать в домашних условиях. И это, естественно, поможет существенно сэкономить. Хотите знать, как сделать бедра и ноги стройными в домашних условиях? Думаю вопрос, риторический!
Чтобы иметь стройные бедра и ноги, нужно набраться упорства и настойчивости. Во-вторых, во время выполнения физических упражнений нужно пользоваться специальными кремами и гелями, которые активно помогают процессу расщепления жиров, а также их можно использовать в ежедневном уходе за кожей тела. Такие крема помогают восстанавливать эластичность кожи, избавляться от складок, образующихся при быстром похудении. Но и этого может быть недостаточно.
Полный курс косметических процедур, включая физические упражнения, состоит еще и из пилинга, различных масок и компрессов, обертываний. Такие процедуры способствуют получению гладкой и упругой кожи бедер, а их объем сокращается от 2 до 3 см в обхвате. Помните. Что физические упражнения следует выполнять после еды через 1,5 -2 часа. А обычную утреннюю гимнастику лучше проделывать за полчаса до завтрака.
Пилинг
Пилинг подразумевает косметическое средство, имеющее в своем составе абразивы, натуральные или искусственные. В качестве пилинга могут применяться мелкодробленые орехи, специальный воск, элементы целебной грязи или песка. Такие мелкие частицы служат для очищения кожи от застарелой грязи, отшелушивания отмерших частиц кожи, что позволяет коже обновляться и омолаживаться. Так что прежде, чем воспользоваться каким либо скрабом, нужно выбрать подходящий именно для вас как по виду кожи, так и по вашему возрасту.
Скрабы не рекомендуют применять, если на коже есть прыщи, или какое- то другое кожное заболевание, потому что применяя в этом случае очищающее средство, можно получить сильнейшее раздражение или, того хуже, инфекционное заболевание кожи. В таком случае можно пользоваться мягкими гелями или легкими кремами.
Для приготовления скраба примерно чайная ложка морской соли смешивается с одной столовой ложкой оливкового масла. Полученная масса втирается круговыми движениями в бедра и ноги. Как закончите втирать, смойте все теплой водой, после этого подставьте бедра под холодную воду с сильным напором. И в конечном результате получите эффект пилинга с последующим контрастным душем и массаж водой.
Компресс и обертывания
Для компресса нужно купить любой антицеллюлитный крем или гель. Не важно, какой он фирмы – изготовителя. Главное — знать, как правильно им пользоваться. Гель либо крем наносится на кожу жирным слоем в области бедер. А поскольку лучшего эффекта можно добиться, применяя крем в компрессе, нужно обернуть места с нанесенным гелем или кремом толстой влажной тканью, поверх ткани положить полиэтиленовую пленку.
Компресс следует держать 20 минут. Затем промыть кожу теплой водой. Обертывание – еще одна возможность удалить лишние отложения на бедрах, животе и других местах, а также придать коже гладкость и красоту. Обертывания хорошо предупреждают появление апельсиновой корки в проблемных местах. Прекрасным эффектом обладает антицеллюлитное обертывание с использованием водорослей. Они помогает расщеплять жиры, выводят избыточную жидкость из тканей, подтягивают и восстанавливают кожу, работая как препарат для лифтинга.
В коже улучшается обмен веществ, благодаря содержащемуся в маске эфирному маслу и водорослям. Для достижения значительного эффекта, такие обертывания придется провести раз 8-10. Для обертывания можно применить морскую грязь. Она наносится на тело, после чего также закрывается полиэтиленовой пленкой, сверху укрывается теплым одеялом.
После проводится очищение тела от грязи при помощи специального геля, изготовленного из морских водорослей. И самым окончательным действием будет массаж с использованием эфирных ароматических масел. По окончании процедуры можно воспользоваться дезодорантом, так же из серии с содержанием морских водорослей.
Маски
Косметические маски полезны для лечения волос, для придания молодости коже лица. Для получения стройных и подтянутых бедер применяется косметическая глина, которую можно купить как в аптеках, так и в магазинах, торгующих косметической продукцией.
Глина разводится теплой водой до консистенции сметаны и наносится на поверхность бедер. После чего тело закрывается целлофановой пищевой пленкой, и поверх укутывается теплой нагретой тканью. Лучше для этого использовать толстое махровое полотенце. Маска на бедрах держится минут тридцать, после чего смывается теплой водой и на кожу наносится бальзам. Лучше приобрести бальзам для тела.
После того как смыли маску водой, можно помассировать проблемные зоны. В качестве крема для массажа полезно использовать те средства, которые содержат водоросли, либо самостоятельно приготовить массажную смесь. Она включает в себя масло грейпфрута, оливкового масла. После такого ароматического разглаживания кожи необходимо выпить некоторое количество воды, чтобы вывелись токсины.
Didisha, www.kak-sdelat.su
