От частых расстройств кишечника (синдрома раздраженного кишечника) страдают многие люди. Он выражается в спазмах, схваткообразной боли в животе, нерегулярном опорожнении кишечника, поносах или запорах.
Это состояние периодически повторяется. Между приступами могут проходить короткие или длинные промежутки времени. Иногда синдром возникает на фоне пониженной кислотности желудочного тракта или недостаточным выделением пищеварительных ферментов. Причем от этого состояния женщины страдают вдвое чаще, чем мужчины.
Чтобы вы больше знали про синдром раздраженного кишечника, симптомы, лечение, народные средства для его быстрейшего излечения, я расскажу вам об этом заболевании на сайте www.kak-sdelat.su подробнее.
Почему возникает это состояние?
Причины СРК различны. Но чаще всего это состояние бывает спровоцировано нашей обычной, повседневной жизнью: Стрессами, нарушением правил питания, обычной утомляемостью. Также его могут спровоцировать гинекологические и инфекционные заболевания. Но главной причиной все же является невроз. Поэтому группа риска появления СРК — люди, находящиеся в состоянии постоянного стресса.
Синдром раздраженного кишечника — чрезвычайно распространенный хронический недуг. Если не принимать никаких мер к лечению, он может длиться годами, сильно осложняя человеку жизнь.
Симптомы указывающие на синдром раздраженного кишечника
Чаще всего при этом состоянии появляются понос или запор, чаще всего сразу после приема пищи. Также появляется чувство не полностью опорожненного кишечника.
Человек ощущает приступообразную боль, иногда довольно сильную. Особенно в области пупка. Боль также появляется после еды. Из-за сильного скопления газов, появляется вздутие живота, метеоризм, особенно в вечернее время. Появляется отрыжка воздухом, человека тошнит, он ощущает тяжесть в животе.
Однако такие симптомы характерны и для других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому при их появлении следует обратиться к специалисту-гастроэнтерологу, для установления причины подобного дискомфорта.
Врач проведет обследование, выяснит причину появления подобных симптомов. Ведь они могут быть связаны совсем с другими причинами. Например, такое случается при погрешностях в питании, частом употреблении алкоголя, при приеме некоторых лекарственных средств, а также некоторых заболеваниях.
Лечение чтобы устранить синдром раздраженного кишечника
* Для расслабления мышц стенок кишечника, устранения неприятных ощущений метеоризма, боли, поможет перечная мята. Залейте 1 ч. л. сухой травы 1 ст. кипятка, накройте крышкой, оставьте на 10-15 мин. Пейте настой дважды за день, через 1-2 часа после еды, по одной чашечке. Свежую мяту, добавляйте к салатам, горячим блюдам.
* Для устранения воспаления кишечника смешайте вместе по 1 ч. л. травы диоскореи, сухих цветков ромашки, мяты, измельченного корня алтея, корня гидрастиса. Залейте смесь 1 л. кипятка, накройте полотенцем, оставьте на 1 час. Процедите, пейте по 1/3 стакана по 6 раз за день. Этот же настой полезно принимать при сильных стрессах. Только в этом случае, добавьте туда измельченные шишки хмеля.
* Для облегчения симптомов при РСК полезно употреблять молотый корень имбиря и корицу. Просто добавляйте эти приправы по щепотке в приготовленные блюда.
* Хорошим народным средством является многолетний алоэ. Ежедневно принимайте по 1-2 ст. л. свежевыжатого сока из листьев растения.
* Также можно попробовать семена подорожника. Для этого 2 ч. л. семян залейте ½ стакана горячей воды. Оставьте на полчаса, после этого семена съешьте.
* От избавления от поноса, метеоризма поможет такое народное средство: В маленькую рюмочку добавьте по 3 капли масла перечной мяты, сандала, герани, чайного дерева. Залейте эту ароматную смесь 1-2 ст. л. миндального или виноградного масла. Эту смесь втирайте, массируя, в кожу нижней части живота и поясницу.
* Хотя бы через день расслабляйтесь в теплой ванне, куда добавьте отвар ромашки, мяты, крапивы. Или добавьте ароматические масла пачули, герани, мяты или просто свою любимую пену для ванн.
* Обязательно соблюдайте правила сбалансированного питания. Употребляйте витаминные комплексы, ешьте пищу богатую природной клетчаткой. Она поможет справиться с запорами, избежать желудочных расстройств, отлично очистит кишечник от ядов и токсинов.
Питайтесь маленькими порциями, но часто – 6-7 раз за день. Ничего не ешьте после 18 часов. Такой режим питания облегчит самочувствие, устранит тяжесть в животе. Главное, не превышайте калорийность суточного рациона (2500-2800 ккал.).
Больше ешьте разнообразную пищу с высоким содержанием белков, углеводов. Исключите из рациона продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование, брожение, гниение. Это рафинированные продукты, содержащие большое количество холестерина
Срочно бегите к врачу, если появился стул черного цвета или с примесью крови, появились симптомы лихорадки. Вздутие, боль в животе резко обострились и никакие предпринятые вами меры не помогают.
Во всех других проявлениях синдрома раздраженного кишечника вам вполне помогут эффективные, проверенные народные средства лечения. Соблюдайте диету, ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от вредных привычек. Будьте здоровы!
Светлана, www.kak-sdelat.su
