Правильно приготовленные вкусные бутерброды позволяют не только быстро и эффективно утолить чувство голода во время короткого обеденного перерыва, но также позволят сохранить фигуру,…
Сыворотка молочная, применение для похудения которой мы будем сегодня рассматривать, получают в процессе створаживания молока. По сути это побочный продукт, именно этим объясняется…
Разгрузочные дни специалисты по правильному здоровому питанию рассматривают как подготовительный этап перед серьезной диетой. Однако, на практике частенько случается так, что регулярно устраиваемые…
У вас есть загородный участок, но вы не знаете, с чего начать работу на нем? У вас нет ни проекта застройки, ни пакета…
Есть два продукта питания, которые неизменно присутствуют в нашем рационе. Кто-то любит их больше, кто-то меньше, кто-то потребляет большое их количество, кто-то сознательно…
Гречка с давних пор считается ценным диетическим продуктом, в котором содержится большое количество белка, аминокислот, а также жизненно важных микроэлементов, таких, как железо,…
Простые супы составляют значительную часть меню практически во всех диетах. Это очень легкие блюда, которые хорошо перевариваются, быстро насыщая организм необходимыми питательными веществами.…
Кремлевская диета популярна и поныне. Еще бы, она позволяет ограничивать себя с умом, что не «давит» на психику и худеющий по этой системе…
Как известно, знаменитая кремлевская диета отличается тем, что соблюдая ее, приходится считать условные единицы каждого блюда (баллы или у.е). При этом рацион практически…
Одно из главных заблуждений людей, не слишком глубоко разбирающиеся в вопросах диетологи и здорового питания, связано с мясом. Большинство твердо уверено в том,…
Многие знают, как разрушительно влияет на психологию человека заниженная самооценка. Основа заниженной самооценки закладывается в детстве, и частой причиной тому является неправильное поведение…
Люди, ведущие активный образ жизни, постоянно испытывают нехватку свободного времени. Прежде всего, это касается приема пищи, который чаще всего происходит не бегу и,…