Даже самая полезная пища может по-разному влиять на людей с разными группами крови. Поэтому полезней питания, чем то, которое разработано специально для твоего организма — нет.
Питание по группе крови — тот вид диеты, при которой употребляются продукты, приносящие максимальную пользу. Из рациона полностью исключаются вредные для организма продукты. При этом необходимость считать калории отпадает сама по себе.
Согласно теории выбора продуктов питания по группам крови, всю пищу, которая поступает в наш организм можно разделить на три категории — идеальные продукты, нейтральные и вредные для той или иной группы крови.
Нейтральные продукты подходят обладателям все групп крови, так как не приносят вреда любому организму. Основные представители таких продуктов — овощи, фрукты, зелень, творог. Не смотря на то, какая у человека группа крови, есть продукты, которые категорически противопоказаны всем — сало, копчености, мороженое, спиртные и сладкие напитки, кола.
Продукты питания для людей с 1 группой крови.
У представителей первой группы крови в меню должно входить много рыбы и мяса. Эта группа считается самой древней. Пищеварительный тракт у людей с первой группой крови работает отлично, легко переваривая любое количество мяса. Но, несмотря на это, в рацион в обязательном порядке должны входить овощи. Идеальные продукты — печень, говядина, сливы, цветная капуста.
Продукты питания для 2 группы крови.
Людям со второй группой крови идеально подходят злаки, овощи и фрукты. Своими корнями эта группа крови уходит к первым земледельцам. Среди представителей с этой группой крови наибольшее количество вегетарианцев. Идеальные продукты — все виды рыбы, сливы, соевые продукты и злаки. Молочная пища противопоказана.
Продукты питания для 3 группы крови.
Носители третьей группы крови являются обладателями универсального пищеварительного тракта, который с легкостью справляется и с мясом, и с молочными продуктами, и со злаками. Перечень продуктов, среди которых им стоит выбирать, особо широк. Идеальными являются кефир, сыр, яйца, баранина, фасоль, хлеб, бананы.
Продукты питания для 4 группы крови.
Представители четвертой группы крови имеют чувствительный пищеварительный тракт, поэтому мясо необходимо ограничивать, заменяя его рыбой. Идеальные продукты — индейка, рыба, рис, молочные продукты.
Теперь, когда вы знаете, как выбирать продукты питания по группам крови, осталось малое – придерживаться этого в повседневной жизни!
Мария
